powstrzymac sie moge jak najbardziej. ostatnio coraz czesciej mi chodzi mysl po glowie zeby w ogole przestac pic. (w koncu w tym spijaczonym kraju ktos musi dawac przyklad) ale pytam sie bo czasami jest jakis wypada z kumplami do pabu i nie wiem czy piwo, czy dwa, czy woda:)
To się akurat mylisz Muminie. Ja walę dwie paczki makaronu shirataki czyli 400g + warzywa chińskie + sos sojowy i przyprawa chińska. Wszystko leci na patelnie na pamie i mam eleganckie żarcie z śmiesznymi kcal. Idealne do przegryzienia jak już się zje wszystko z bilansu dobowego. Co do jaj to jasne że jest miejsce na kebaba czy piwo, ale jak [...]
[...] kalorii do 8-10 godzin dziennie. Najprostszym rozwiązaniem jest zrobienie shake'a z odżywki białkowej, mleka, owoców i płatków owsianych. 3. Niestety, ale słodkie napoje czy piwo dostarczają pustych kalorii i nie sycą, nie jest to dobre rozwiązanie. Warto wyliczyć odpowiednią kaloryczność http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na [...]
[...] się po tego typu produkcie, gdyż jest on bardziej nastawiony na redukcje kortyzolu (hormonu stresu) i na poprawę samopoczucia niż na spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście zbijanie kortyzolu może mieć sens, ale tylko w przypadku u osób, które mają go znacznie ponad normę, co może wiązać się z hamowaniem redukcji wagi. Ja osobiście [...]
Do diety dodam 0,5 litra mleka zaraz po treningu ( w drodze do domu) i powinno byc git :) Mam jeszcze pytanie odnosnie takich dodatkow jak frytki, cola, ciastka ( 21 gram bialka w 300 gramowej paczce o.O) czy piwo?. Od czasu do czasu takie przyjemnosci to chyba nic zlego? :)
W sumie racja %-) ja tam lubie diete. Czuje sie lepiej. Czasem tylko czipsy fryty czy piwo wpadna xD Nie wiem w sumie czemu ale mam podobnie jak w miare dobrze jem i uprawiam sport jest mi jakos lżej w głowie, a jak nie to sajgon xD Ale nie pamietam kiedy ostatnio trzymalem 1 i 2 :-(}:-(
Pytanie może i dziwne. Czy piwo bezalkoholowego będzie mialo jakiś negatywny wpływ na organizm jak leci tren lub alfa17? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2020-09-09 15:06:37 Przecież jedno piwo to cały tydzień
Pytanie może i dziwne. Czy piwo bezalkoholowego będzie mialo jakiś negatywny wpływ na organizm jak leci tren lub alfa17? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2020-09-09 15:06:37 1 czy 2 to i z alkoholem Ci nie zaszkodzi ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z a lko to mialem okazje tylko sie napic piwa czy wodki ale malo wiec moze nie powienienem gadac jakbym był smakoszem ale dla mnie to tma jedno i to samo czy piwo czy woda tylko etykietka inna choc sa tam niby jakies lepsza piwa ale wyebane mam szczerze xD
Pytanie może i dziwne. Czy piwo bezalkoholowego będzie mialo jakiś negatywny wpływ na organizm jak leci tren lub alfa17? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2020-09-09 15:06:37
Pytanie może i dziwne. Czy piwo bezalkoholowego będzie mialo jakiś negatywny wpływ na organizm jak leci tren lub alfa17? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2020-09-09 15:06:37 Znajomy wali wóde do trena i antka i póki co ma się dobrze, chociaż trochę się boję o niego...
[...] bezalkoholowego będzie mialo jakiś negatywny wpływ na organizm jak leci tren lub alfa17? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2020-09-09 15:06:37 Znajomy wali wóde do trena i antka i póki co ma się dobrze, chociaż trochę się boję o niego... Niedługo zobaczy swoją wątrobę, gdy będzie spuszczał wodę w sedesie....może zdarzy jej pomachać na pożegnanie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niewiem bo nie pije przeciez dlamnie to syf i choy jedno i to samo wszystko czy piwo czy woda roznia sie tylko etykieta %-) choc niby "smakosze to tam rozrzniaja ze to lepsze to gorsze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-26 21:40:10
[...] ze maja po 75kg i sa chudzi jak to mozliwe ja waze 57kg i jako tako jestem zbudowany ale nadal chudy chyba ze magazynuja se kilogramy w bebechu :D A i mam pytanko a czy piwo bardzo przeszkadza w budowaniu miesni bo ja czasem nawet zaraz po silce ide na piwko z kumplem heh 4 pijesz i jest git :D bo czlowiek zmeczony i jakos szybciej biroa [...]
Asia, dzięki };-) Bziu, namierzyłam co to. To ten nieszczęsny salceson. Już się skończył, ale co się nacierpiałam to moje. Ale na własne życzenie. 25.08.2016, czwartek DNT Picie: woda, kawa, herbata, małe piwo bezalkoholowe Warzywa: sałata, pomidor, papryka Suple: magnez, potas, wit C, eksperyment faza 1 Aktywność: łażenie po sklepach za płytkami [...]
cześc chyba nikt już tu dawno nie zaglądał, ale mimo wszystko spróbuję. zaczne od tego: dziewczyna, 21 lat,ok. 53-55 kg, bf ok 25% (czasem wychodzi 23 a czasem 25), moj cel to - 6% bf w ciagu 2 miesiecy. cwicze aerobowo od pol roku ale jakos nic z tego nie wynika (oprocz tego ze moge podbiec do autobusu i może trudniej zanużyc we mnie palec- sory [...]
[...] ono alkohol, który jest przecież trucizną. Z drugiej jednak strony, często lekarze zamiast luminalu i innych środków nasennych zalecają wypijanie przed udaniem się na spoczynek szklaneczki ciemnego piwa. Umiarkowane spożywanie "jasnego z pianką" bywa też wspomagającym środkiem medycznym, w niektórych chorobach nerek... Jak więc jest [...]